En caso de que la semana pasada estuvieras demasiado somnoliento y te lo perdieras (sí, un juego de palabras), la semana pasada fue la "Semana de la Prevención de la Conducción Somnolienta" de SADD. La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras calcula que cada año se producen 100.000 colisiones causadas principalmente por la conducción con sueño y que estas colisiones provocan más de 1.550 muertes y 71.000 lesiones. Además, según las encuestas de la Fundación Nacional del Sueño, la mitad de los adultos estadounidenses declaran sistemáticamente que han conducido con sueño y cerca del 20% admite que se ha quedado dormido al volante en el año anterior.
Para prevenir la conducción somnolienta:
- Si tienes un pasajero con licencia, intercambia los asientos con él. Aunque no te guste ser el piloto, ¡es una opción mucho más segura!
- Cuando conduzcas solo, detente para hacer una breve siesta. No es necesario que busques un hotel y pases la noche, pero una breve siesta de 30 minutos en un aparcamiento seguro es mejor que tener un accidente durante el viaje.
- Tomar cafeína puede ayudarte a mantenerte alerta si estás a punto de llegar a tu destino. Bebe un poco de café para que no te dé sueño.
- Sepa si corre un mayor riesgo: Los trabajadores del turno de noche, los adolescentes, las personas con trastornos del sueño y los camioneros son los que más riesgo corren de sufrir una privación perpetua del sueño.
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